ちびこっぷと愉快で楽しい冒険の日々
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Basic Training & Ultimate Bootcamp (2pc) (Slim)
二日、Basicをやって、身体全体がぎしぎし。
腹筋とかより、股関節と腿の裏がつっぱりまくってるので、身体が慣れるまで、Basicのみを続けるか?とか思ったのだが、取り敢えず先に進むかと思い直しUltimateへ。

最初は緩い感じだったのが途中から激むず。
腕立てと腹筋が厳しい感で、とても全く同じ動作は続けられないっす。
何とかついていってる合間に、どしゃどしゃ流れる汗をタオルでふいていると、ビリーが「Keep moving!」とか、こっち見て言いはります・・・ 見とのか?

だいたい、おまえ、最初の型だけ見せて、結構、休んでるやんけ・・と文句を言いながら、何とかラストまで。

メニュー通りいくなら、明日もUltimateなのだが、身体全体のぎしぎしが取れるまで、Basicを繰り返しやることにしますわ。




除隊したいんちゃうん?  
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  Basic Training Bootcamp
ビリーズブートキャンプ・デビュー
もちろん BASIC TRAINING BOOTCAMP

英語版が日本語版の半額以下だったので、ヤフーでさくさくっと落札。
水曜日に届いたので、遅く帰った水曜日と木曜日をまたいで、ベーシックキャンプデビューしてみた。

とりあえず、最後までやった。
汗まみれ。
こんな 汗 出るか? ってくらい汗かいた。

そんなに足 開くかよ
そんなに身体 曲がらんて
こんな腹筋 したことない
休憩が足踏みかよ

何とか最後まで終わって 身体の熱い事 めんちかつのごとし

すぐに風呂に入って ぬるめのシャワーを浴びたら
身体の部分によって 熱く感じたり そうでもなかったり 冷たく感じたり・・
きっと、使った筋肉部位はかなり熱を保ってたのでしょうな

一日おきくらいに BASIC TRAINING を しばらく続けてみるかと思ってるんだが、果たして・・・ 続くのか・・。


しっかりなっ  
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ブログ査定
    
     巷で話題のブログの査定をやってみた。 結果は・・


             

             

   タダかよ・・。

               価値無し って事ね。


査定はURLを入れるだけ →こちら
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牛乳を買いすぎた日
ふと冷蔵庫を開けてみると・・




右の「いかるが牛乳」は開封済みなのだが左三本は未開封




  i don't know .. sorry
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「鉄砲伝来」


10年以上、会ってない旧友からこんなメールが来たのよ。
きっと、クリスチャンと書きたかったのでせうな。

それは、おめでとう。
長崎では、踏み絵に気を付けろ。

   と、ショートメールで返信したら
○○さんは、相変わらず揚げ足取りですよね。
参りました。気を付けます。

     と返信が。        
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「洗顔フォームと歯磨き粉」
昔、日記に書いた事あると思うが・・。

みんなやるよね? え?やらんて?
いいや、やるはず。 じぇったい、やった事あるはず。

わしは、多分、これが4回目。
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あへあへなぼうず

電車の中で、頭の悪いくそガキが居た
(20年前なら、100パー しばいてる)




車内で かっぱえびせん 食いながら走り回る
こける
かっぱ 飛び散る
拾い集めて食う
あへあへ 笑う
乗客の靴踏む(もちろん、謝らん)
シャツめくって背中、ボリボリかく
けつもかく
吊革に飛びつく(寸足らずで届かない)
かっぱ 飛び散る
拾い集めて食う
けつをかく
あへあへ 笑う
かっぱ 食う
けつをかく
あへあへ・・・
(無限ループか?)

親の顔が見たいわ

思っていたら、オヤジも・・・居た
「パパ、えびせん 食べる?」
「ええわ、後でまたもらうわ」←て言うてたヤツ
走り回ってるくそガキを、ニタニタ笑って見てるバカ父
(もちろん、くそばか息子に警告指導無し)
こいつの親の顔もみたいわ

思ってたら、そいつのオヤジも・・・・居た(多分)
バカ父の隣に座ってた老人
二言、三言、バカ父に何かを言ったので注意したのか?
と思ったが、その後、にこにこ談笑
じっくり観察すると
百合根の様な頭蓋骨も
ラクダの様な目も
カブト虫(幼生)の様な鼻も
スーパーボールを飲み込んだ様な喉仏も
デコのしわと髪の毛の色以外は
すべて完コピ
よく見りゃ、くそガキも喉仏以外は完コピ

この家族の血統を遡ってみたい


(※完コピ→完全コピー)
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サプリメント

めさめさ太ったにいちゃんが、信号待ちの交差点で
5秒チャージのビダー・イン・ゼリーを
ジュッポジュッポさせながら飲んでいた

チャージしすぎやろ 不必要やろ
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別府温泉地獄めぐり

入浴中にうたた寝しとったの
で、おぼれて目が覚めたの
入浴剤(別府の湯)をガブガブ飲んでしもたの
もうちょっとで
ひとり地獄巡りするとこやったさ
くわばらくわばら
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チキン南蛮は元位置に
夫婦もんがスーパーで買い物をしてたの
で、旦那の方が カゴに総菜コーナーの
チキン南蛮のパックを入れようとしたのよ
普通にね  ほんと 自然に
そしたら、嫁の方が その旦那の手を

ぴしっ!

と しばいたの。

すると・・
その旦那は 抗議もせずに
ゆっくりと、チキン南蛮を、元位置に戻したのさ
巻き戻しビデオみたいにさ

見てて、あらら〜 って思った


相方に、叱られるって事ある??
わしは
わしは
わしも  あるなぁ〜
思い出したら
結構 あるよな〜




でもさ〜

チキン南蛮くらい
買ってやりゃいーじゃん

大きなお世話かも知らんけどさ
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